她說：「我來個拋磚引玉，誰能超過我的成績，就可以從荔枝那邊獲得一朵小紅花。」

眾學員：……

這叫拋轉嗎？你撐了三分鐘，整整一百八十秒，這叫拋轉？這玉能要了大家半條命啊！

眾人嘴上說好想試試，身體卻很誠實地走向其它區域，馮荔看了直搖頭。

凌穗歲本來還想去硬拉區試試，結果被學員們驚恐和祈求的目光持續盯著，不得已停下了腳步。

算啦，這才先導片，甚至都不是正式錄製的第一天，還是別給他們上太大的壓力了。

有些男演員看起來挺壯，平時也喜歡營銷身材好，要是每項體能測試的結果都不如她，他和他的團隊都會當場崩潰的。

體測正在分區進行中，也許是其它項目都要排隊，終於有人回來做平板支撐了。

凌穗歲一看就樂了，是李明煦和林雅涵啊，都是她的熟人。

這兩位分別趴在墊子上，旁邊的工作人員按下計時器。

三十秒過去，兩人的臉色都很正常。

一分鐘過去，林雅涵的神情有些凝重，李明煦開始咬牙了。

一分三十秒過去，凌穗歲給他們加油鼓勁。

林雅涵還能說話回應，而李明煦額頭上都在冒汗。他看著旁邊聊天的兩人，選擇硬撐。

兩分鐘過去，他們吸引到了不少學員駐足圍觀。林雅涵的臉發白了，如果考核標準嚴格一點，李明煦的動作已經有點變形。

他都快累瘋了，偏偏他旁邊的林雅涵還能撐，凌穗歲也在打節拍鼓勵他們。要是在歲姐面前輸給這個女生，他豈不是很沒面子？！

他的決心很強烈，奈何身體硬體發出強烈抗議，實在是堅持不下去了。李明煦倒在兩分三十九秒，而林雅涵比他好一些，兩分四十秒。

看得出來，她也是在硬撐，也是憋著一口氣，非要等李明煦先倒下。

李明煦：……

可惡，早知道就多堅持一秒鐘了！

也不知道是不是他們開了先河，之後的平板支撐挑戰者也都是兩人一組，隱隱有battle的意思。這個項目進行到最後，只有兩位從愛豆轉演員的藝人突破了凌穗歲的三分鐘記錄，獲得今日第一朵小紅花。

至於有什麼獎勵，會在正式錄製後揭曉。

有位平時喜歡立健身人設，今日表現卻很一般的男演員默默退後一步，思考自己究竟是要想辦法離開這個節目，還是臨時抱佛劍，逼自己一把，也許會有奇蹟發生呢。

……不管哪個選擇都很難，人果然要為自己吹過的牛付出代價，但也太慘痛了。

其實，想逃走，卻因為有凌穗歲，又捨不得放棄這節目的藝人不止他一個。

學員們以為的《大俠請出招》：練一些打戲套路，過程中突出訓練的艱辛和學員間的友誼，然後拍幾個打戲片段。他們還幻想過留下幾個很帥的打戲名場面，等節目播出後瘋狂吸粉；

實際上的《大俠請出招》：進武館前先沒收手機和零食，前三天不干別的事，就是體能訓練。爬樓梯舉槓鈴長跑跳繩平板支撐樣樣不落，空閒時間可以欣賞經典武俠電影，或者閱讀表演類的書籍。

眾學員：……

不愧是凌穗歲當發起人的綜藝。這節目的硬核程度，實在是太超過了。

第261章

是只有前三天純體能訓練

《大俠請接招》的節目錄製地在市區的武館，內部就能提供飲食住宿。

雖然節目是封閉式錄製，不允許學員們隨意外出，但外面還是有一大片活動空間。如果有學員想出來遛彎，粉絲還是能夠隔著圍牆看到他們。

但從它正式錄製後，扛著相機的站姐和代拍們在外面蹲了半天，愣是沒看見學員們的人影。在這裡進進出出的，只有工作人員。

在網上等待路透，卻啥也沒看到的粉絲也很疑惑。

內娛錄綜藝，懂的都懂，這些嘉賓不至於這麼勤奮刻苦，一整天全待在武館內吧？裡面有三十個學員，節目組真就時時刻刻盯著不放呀？