從賣相上來說，眼前的麵包只能說慘不忍睹。凌穗歲平靜地拿起它，再一口一口吃完。

還行，不就是又酸又澀，毫無彈性，還有種讓人作嘔的味道嗎？也沒有那麼難吃啦。

雖然這一塊麵包已經讓她飽腹感特別強——主要是真的毫無食慾了，但她還是堅持喝了杯鮮牛奶，再吃完一根香蕉，還有一粒維生素C片。

康樂對她佩服得不得了，要知道自由之家昨天才剛殺青啊！

如果是她自己，肯定要在床上先躺個三天三夜，或者趁進組前多吃幾頓放縱餐，但凌穗歲就是有這樣的毅力。她能付出的努力，永遠高於別人的期望。

或許很多人在某個目標的激勵下，都能做到階段性的勤奮，但像凌穗歲這樣出道五年始終如一的，別說在內娛了，在各個行業都鳳毛麟角。

凌穗歲問她：「樂樂，你找到新的助理了嗎？」

康樂：「嗯，玟姐和我面試了幾個候選人，我覺得有個叫齊曉晴的女孩最合適。她做事特別細心，記性也很好，肯定能接任我的工作。」

「我計劃是用半個月和她交接，然後她順利上崗，我就轉到宣傳崗位去，何蕾說先讓我幫她分擔粉絲運營這塊。」

宣傳目前有四個工作方向，分別是策劃對接、粉絲運營、平面設計和攝影后期，之前張玟負責策劃對接，後面三項交給何蕾，現在把粉運拎出去給康樂，何蕾的工作會輕鬆一些。

凌穗歲點了點頭，隨著她越來越紅，以後宣傳崗需要的人手會越來越多，每一項都會單拎出來，甚至某個大類需要多個員工。以前剛起步，才讓何蕾混合著管。

當然，如果她哪天糊了，團隊當然也就不需要那麼多人。但凌穗歲相信，她不會走下坡路。

康樂去了宣傳崗，那童曉曼想找個經紀人助理，就只能重新招人了。

過幾天，凌穗歲就見到了齊曉晴。她今年十九歲，去年中專畢業，長著一張可愛的娃娃臉。如同康樂說得那樣，曉晴做事靠譜又細心，學東西也特別快。

凌穗歲很快就適應了新助理，齊曉晴也順利度過了新手期——如今正是凌穗歲相對空閒的時候，她不用一上來就面對地獄模式。

她最近的主要工作就是負責凌穗歲的飲食，給她拍點健身鍛鍊的視頻素材。

凌穗歲最常用的健身器材是啞鈴，10kg的那種。齊曉晴看著她雙手各拿起一個，輕鬆做完了一組前平舉，還以為很輕鬆呢。

在她的刻板印象里，弱不禁風的藝人不可能比她力氣大。於是在凌穗歲訓練的空隙，她也試著舉起啞鈴，瞬間被10kg的重量教做人。

天哪，她光是把這兩個啞鈴離地舉起來都覺得筋疲力盡了，凌穗歲是怎麼做到前平舉不聳肩不屈腿，動作比教學視頻還標準的？

凌穗歲笑而不語，10kg是她拍《遊戲已上線》的訓練標準，從她確認要拍遊戲後，就在空餘時間練，提前進組練，晚上在系統內部空間還得接著練。

只有日以繼夜的手臂訓練，才能在揮劍時行雲流水，毫不費力。

她建議齊曉晴，如果想練啞鈴，可以從2.5kg開始。

「姐，你也太厲害了！」齊曉晴豎起大拇指，「娛樂圈誰拍女將軍我都懷疑是花架子，但你絕對是有真材實料的。」

凌穗歲卻搖頭：「不夠，遠遠不夠，我的目標是開機前至少練到15公斤，這才哪到哪啊。」

齊曉晴的嘴巴張成了o型，看向凌穗歲的眼神瞬間充滿了敬佩。

從0到5公斤，和從10到15公斤完全不是一種難度，而且凌穗歲的用詞還是「至少」，這只是她的保守目標。

她又做了幾組二頭彎舉，錘式彎舉，還有臂屈伸。齊曉晴聽她說，今天是練臂，接下來還要練胸、練肩、練背和練腿，用一套啞鈴就能鍛鍊到全身。

按照劇組安排，凌穗歲五月份提前進組，四月剩下的時間是給她休息的。

對此，凌穗歲表示，她有認真休息啊。

一日五餐，少食多次，白天做增肌和力量訓練，空閒時間讀一讀劇本和歷史，看幾部好電影，晚上在內部空間接著練，練完了早點睡覺，這樣的生活難道不是很輕鬆，很愉快嗎？

又不是只有到處吃喝玩樂，嗨到通宵才算休息，這些傷害身體的事，凌穗歲是不會做的。

當然，她的生活也沒那麼千篇一律。如果有朋友約她出來玩，她也會看情況答應，畢竟健身也得有休息日，不能持續練。

在進組前，凌穗歲和幾個在江浙滬地區的朋友都小聚了，最後一個飯約是和池嘉的，他正好在這裡開演唱會。

凌穗歲找他買了兩張內場票——倒不是她想去看，而是她的新助理齊曉晴是池嘉的粉絲，所以這兩張票是給曉晴和康樂的，何蕾對池嘉沒興趣。

池嘉本來想送她，凌穗歲堅持說要買。雖然演唱會門票開售即秒沒，找他買票依然要欠對方人情，但她至少不能占他的便宜。

池嘉卻堅決不肯收錢，覺得凌穗歲和他太見外了，大家可是好兄弟，不是，好朋友啊！

見他有點鬧脾氣，凌穗歲也只能改變方法。她收下了池嘉送的內場保留票，並提出請他吃飯，對方這才欣然應允。

這頓不是普通的飯，而是她託了好幾層人脈，才預定到本地很難約上的鰣魚全宴。